Taktu pláss í tilverunni

Mömmu minni finnst gaman að rifja það upp þegar ég tilkynnti henni hátíðlega, þá fimm ára gömul, að ég “óskaði þess að íþróttir væru ekki ti

Heilsan mín fór fljótt í sama farið eftir að ég lauk þriggja vikna hreinsun á Hreinu mataræði hjá Guðrúnu Bergmann í byrjun ársins.

Það leið yfir mig eitt kvöldið fyrir rúmum tveimur árum síðan. Ég var lögst til hvíldar rétt fyrir miðnætti en gat ekki sofnað vegna verks í

Ég hef allan tímann í heiminum þessa dagana. Þar sem ég er atvinnulaus, en ennþá á launum, þarf ég hvergi að vera. Ég er í fríi fram á vor e

Árið 2020 byrjaði með látum. Fyrir jól hafði ég tekið þá ákvörðun að skrá mig á námskeiðið Hreint mataræði hjá Guðrúnu Bergmann, sem er þrig

Þegar talað er um erfiðar breytingar hugsa flestir líklega um atriði líkt og veikindi, atvinnumissi eða skilnað, hluti sem við getum vissule

Frá því að ég man eftir mér hef ég átt erfitt með að sofna á kvöldin. Sem barn var ég öfundsjúk út í móður mína sem var ávallt sofnuð innan

Sjálfsskoðun síðasta árs hefur leitt mig á marga áhugaverða staði en í haust heimsótti ég til að mynda Fjólu Jensdóttur sem sérhæfir sig í v

Það er mikið talað um hversu mikilvægt það er að hafa jákvætt hugarfar. Hins vegar eru ekki allir seldir á þeirri hugmynd að hún geti haft s

Hugleiðsla er hugtak sem mikið er fjallað um þessa dagana, af gefinni ástæðu. Hugleiðsla er einfaldlega ein af undirstöðum þess sem getur ge